Orosz szívsebész megdöbbentő állítása a reggeliről

Elmondta, hogy hogyan étkeznek azokon a helyeken, ahol a legtöbb ideig élnek az emberek.

Leo Bokeria az egyik legismertebb és egyben legprofibb orosz szívsebész a világon, akire bárki életét rá mernénk bízni mérhetetlen nagy tapasztalata és maximalizmusa miatt.

Nemrég egy tv interjú során az étkezéssel kapcsolatban kapott egy kérdést, amire meglepő választ adott.

Sokan nem is érették a szájából elhangzó mondatot, mások úgy gondolták, csak vicces, pedig nem.

Így szólt:

“A reggelinket együk meg egyedül, az ebédünket osszuk meg egy barátunkkal, a vacsoránkat meg adjuk az ellenségünknek.”

Ez egy régi közmondás, mely Leo szerint totális badarság!

Leo Bokeria | Orosz szívsebész megdöbbentő állítása a reggeliről - Út az egészséghez | Legyen FITT

Az étkezésre egy egészen más dolog igaz, és megfigyelte, hogy azokba az országokban, ahol ezt betartják, és eszerint táplálkoznak, sokkal tovább élnek nagy átlagban az emberek.

Szerinte a felébredő szervezetet nem szabad azonnal nagy adag ételekkel traktálni már korán reggel, mert így nem várható el, hogy jól teljesítsen a szervezetünk.

“Régen, mikor a szovjetek és az amerikaiak együtt dolgoztak az orvostudomány fejlesztéséért, azt figyeltem meg, hogy neves sebészek reggelire csak egy csésze kávét isznak és kész! Ebédre egy szendvicset majszoltak el, majd este jól belaktak, és utána elmentek úszni a medencében” – mesélte.

Szerinte a közmondása az alábbiak szerint lenne a helyes: a reggelit kell az ellenségünknek adni, délben csak egy kicsit enni, este – de nem túl későn – pedig nagy lakomát csapni, amit utána le kell mozogni.

Szerinte számos, nagy átlagéletkorral rendelkező országban ezt csinálják, és kutatásaival is tudta igazolni elméletét, melyet a Cornell Egyetemen tanító David Levityksy is igazolt.

Tehát ha heti pár alkalommal lemondanunk a bőséges reggeliről, egészen biztosan tovább élhetünk majd, és lassan elkezd leolvadni rólunk a fölösleg.

Orosz szívsebész megdöbbentő állítása a reggeliről - Út az egészséghez | Legyen FITTAzonban az Egészségügyi Világszervezet nem osztja az orosz sebész álláspontját, kiemelve azt, hogy azért fontos a reggeli, hogy beinduljon a szervezet anyagcseréje. Ugyan elismerik, hogy szénhidrátban, zsírokban gazdag reggeli elhízást okozhat, de a vitaminokban gazdag reggeli fontos.

Sokak szerint azonban csak arról van szó, hogy fel akarják hizlalni a lakosságot, hiszen nem érdekük, hogy mindenfelé egészséges emberek rohangáljanak, akik nem termelnek a nyavalyáikkal profitot a gyógyszeriparnak és az orvosoknak.

Forrás: avilagtitkai.com

Back To Top
?

Amennyiben kérdései vannak vegye fel velem a kapcsolatot, ne habozzon!      
Írjon, keressen Skypeon vagy Telefononon >>

"Melyik a világ legdrágább ágya? – A beteg ágya.
Alkalmazhatsz valakit, hogy vezessen helyetted, csináljon neked pénzt,
de nem vehetsz rá senkit, hogy viselje el a betegségedet helyetted.
Az anyagi dolgokat megtalálhatjuk, ha elvesznek. Egyetlen dolog van,
amit nem találhatunk meg, ha elvesztettük – az Életet.
Amikor valaki bemegy a műtőszobába, észreveszi, hogy van egy könyv,
aminek az olvasását még nem fejezte be – “Az egészséges élet könyve”.
Bármely szakaszában is vagyunk pillanatnyilag az életünknek, egyszer
majd szembesülünk azzal a nappal, amikor behúzzák a függönyt.
Gondosan őrizd a szeretetet a családodért, a szeretetet a házastársadért,
a szeretetet a barátaidért…
Bánj jól magaddal. Törődj másokkal!" Steve Jobs

error: Másolásvédett oldal !